strange poppies
50,4kg

Endlich! Wie ich es geschafft habe? Ich habe einfach ca.1500kcal am Tag gegessen und ab und zu auch mal 2500kcal haha Ich bin gerade am überlegen wie ich kcal zähle ohne Internet.Denn ich möchte ein Experiment machen.Ein Monat ohne Internet! Aber dazu brauche ich eine Kcal Tabelle.Damit ich die kcal aufschreiben kann.Mal sehen.

Außerdem suche ich nach guten Proteinriegeln und Müsli ohne Zucker.Wegen Heißhunger.Kartoffeln mit Süßkartoffeln helfen mir auch oft.

Vielleicht kriege ich eine Katze im Herbst ^.^ Ich liebe Katzen.

Und das Prüfungsjahr fängt im September an.Das wird anstrengend...

 Ab und zu erbreche ich mich das passiert aber nur alle paar Monate einmal.Meistens nach einem Riesen Fressanfall. -.-

Es ist sehr schädlich für die Zähne und Speiseröhre...ein Grund wieso ich mich nicht zum Zahnarzt traue(hast du Bulimie?!)Solchen unangenehmen Situationen möchte ich lieber aus dem Weg gehen.Aber ich mache seit längerer Zeit keine krassen Crash Diäten mehr.Weniger als 1400kcal am Tag esse ich nicht.Da werde ich auf Dauer nur zickig und agressiv. Schönen Abend noch! Ich schreibe erst mal meine kcal Tabelle auf und mache dann das Experiment.Also keine Angst ich schreibe die nächsten Tage nochmal^^

PS: Aus der Pro Ana Sache bin ich gerade so noch rausgekommmen.Man muss es einfach wollen.Und die Krankheit zu verherrlichen heißt nur die Augen vor der Wahrheit zu verschließen.

ok ab und zu google ich thinspo bilder aber dann schließe ich das Fenster schnell wieder.Da muss ich noch an mir arbeiten.Aber auf in Pro Ana Chats,Foren und Blogs bin ich zum Glück nicht mehr*freu*

 

26.6.17 19:32


Überblick

Datum  Kalorien  Gewicht

20.03.  1919      54,9kg

21.03.  1893

22.03.  1599

23.03.  1742

24.03.  2500

25.03.  1800

26.03.  1768      53,6kg

27.03.  1753

28.03.  1560

29.03.   2032

30.03.   2218

31.03.   1752

01.04.   1893

02.04.   1766    53,1kg

03.04.   1500

04.04.   1681

05.04.   1751

Eine Übersicht von dem was ich vom 20.03-05.04. gegessen habe(in Kalorien).In letzter Zeit lese ich viel w.i.t.c.h.(Comic) und gucke Mukbangs auf Youtube.Ich habe seit Wochen keine Süßigkeiten mehr gegessen.Und ich ernähre mich eigentlich ganz gesund.Heute gab es Dahl,Bulgur,Knäckebrot,Gurke,Salat,Poridge,Banane,Apfel...alles ziemlich lecker!Sport mache ich wirklich jeden Tag.

 

5.4.17 18:22


27.03.Montag

Ich fühl mich so gut wie noch nie.Ich kann abnehmen aber muss nicht hungern.Ok ich lasse Süßigkeiten und so weg aber das brauche ich echt nicht.Auf Instagram lasse ich mich gerne inspirieren lol..das sind meine Favouriten:

  • https://www.instagram.com/anastasiya_fukkacumi/
  • https://www.instagram.com/steqhs/
  • https://www.instagram.com/juleslw/
  • https://www.instagram.com/melanie.martinez_/
  • https://www.instagram.com/ulzzang_planet/
  • https://www.instagram.com/venus_angelic/
  • https://www.instagram.com/bjd.doll.youyou/
Gestern war ich Sushi essenyum...und dann muss ich heute noch Sport machen habe aber keine Lust.Ich bin zu faul.

 

27.3.17 15:59


26.03.

Also ich freue mich jede Woche auf Germany´s Next Topmodel.Auch wenn ich es manchmal etwas oberflächlich finde.Meine Lieblingskandidatinnen sind

Anh,Greta,Leticia,Brenda und Maja.

Frühstück:100g Haferflocken 100g Magerquark 1Banane=552kcal

Mittags:Brokkolie,Tomaten,Arabiata,Volkornreis,Salat,Petersilie1Avocado

1Karotte=516kcal

26.3.17 10:13


24.03.

Ich liebe den Film

Binge-Pilot

 https://www.youtube.com/watch?v=aN9syJfWp8U

Ich kann ihn dauernd sehen haha

Heute bin ich nur am Essen...Wieso?

24.3.17 15:21


23.03.17

Ich habe länger hier nicht geschrieben.Es hat sich eigentlich nicht viel geändert...immer noch gestört und krank ein auf und ab...ich hatte mich eine woche lang nach dem Essen übergeben ganz plötzlich hat es angefangen und ganz plötzlich nach 7Tagen aufgehört.Trotzdem war ich so verzweifelt und habe bei einer Telefonsorge für Essgestörte angerufen.Boar war ich aufgeregt ich hatte mein ganzes Leben noch nie darüber geredet.Es hat eh nichts gebracht.Die Frau am Telefon hat nur gesagt,dass ich mir Hilfe holen soll blah blah blah...Leichter gesagt als getan,wenn man Jahre lang in seiner Essstörung gefangen ist und ein total isoliertes Leben führt.Naja und seit ein paar Tagen hab ich wieder mit Kalorien zählen angefangen.Das gibt mir immer so etwas wie Kontrolle,denn die Wochen nach dieser´Bulimiewoche´ waren der reinste Horror.Ich war nur am Essen.Anscheinend verliert man da ein paar wichtige Stoffe...ich weiß nicht.Achja die Gründe wieso ich aufgehört habe:Zahnprobleme und Halsschmerzen wegen der Magensäure.Nicht schön.Und dazu Herzrasen.Also hab ich schnell schnell wieder aufgehört.Das macht auch echt süchtig.Nach dem Übergeben hatte ich immer so ein Rauschgefühl.Puh das war knapp....

Auf jeden Fall esse ich jetzt immer so 1600-2000kcal am Tag und fühle mich auch besser!

23.3.17 16:31


27.01.17

Ich mache jeden Tag Sport und bin viel fitter geworden allerdings wiege ich jetzt 54,5kgich habe mal gehört dass Muskeln mehr als Fett wiegen.
27.1.17 12:13


Nichts besonderes

Ich lebe vor mich hin es passiert nichts besonderes Ich stoffwechsel nur noch vor mich hin...
12.1.17 13:42


10.1.17 16:31


Na toll!

Höchstgewicht 54kg .... Na toll!
10.1.17 09:50


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