Ana Dreaming

Ana Dreaming

Mein Blog.Meine Welt.Meine Regeln.

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Tips zum Gesundwerden

Gründe/Auslöser für mein essgestörtes Verhalten:

  • Stress:Reisen,Schule,...
  • Thinspo
  • Kcal zählen=Nahrung ist eine Zahl
  • wiegen=sich selbst mit einer Zahl definieren
  • Kontrolle: keine Kontrolle im Leben dann halt Kontrolle beim Essverhalten
  • Diäten machen(nur indirekt,das Verhalten)

Was mir hilft:

  1. Intuitiv essen
  2. reden
  3. schreiben
  4. Kunst
  5. Auf andere Sachen konzentrieren d.h. ablenken
11.7.17 18:21
 
Letzte Einträge: 23.03.17, 27.03.Montag, 1 Monat kein Internet, About Recovery, Wie ich vorgehen werde.
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